बड़े बुजुर्ग कहते है की स्वस्थ शरीर के साथ स्वस्थ दिमाग का भी होना बहुत जरूरी है। और अगर आप भी स्वस्थ शरीर के साथ स्वस्थ दिमाग चाहते हैं तो आपको कुछ बाते ध्यान में रखनी होगी। अमेरिका में हुए एक शोध के मुताबिक यह बात सामने आई की अगर