भारत में छः ऋतुएं हैं जो शरीर की त्वचा पर अपना अलग अलग प्रभाव छोड़ती है, इस समय गर्मियों का मौसम है, हर कोई इस मौसम में अपनी त्वचा को लेकर थोड़ा फिक्रमंद नजर आता है, गर्मियों के धूल और पसीने से सराबोर मौसम में त्वचा की सारी देखरेख करना बहुत जरुरी हो जाता है, सुरज की गर्मी और प्रदूषण अच्छे अच्छे लोगों की त्वचा को खराब कर देता है, इस मौसम में अकसर लोगों को कील- मुहांसे, झाइयां, काले-भूरे दाग, ब्लैक हैड, घमौरी और पसीने की गंध जैसी अनेकों परेशानियों का सामना करना पड़ता है ।

लेकिन आपको इस बार फिक्र करने की जरुरत नही है, आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलु नुस्खे बताएंगे, जिसे जानकर आपकी अपनी त्वचा को लेकर जो चिंता है वो छुमंतर हो जाएगी । और आपको एक चमकदार और खुबसुरत त्वचा मिलेगी । इसके साथ ही हम आपको ये भी बताएंगे इन गर्मियों आप क्या ना करे, जो आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हो ।

• हर घर में टमाटर तो होते ही हैं और लोगों को टमाटर पंसद भी बहुत होते हैं इनका इस्तेमाल सलाद से लेकर चटनी और सब्जी में किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं टमाटर हमारी त्वचा के लिए बहुत ही उपयोगी होता है । गर्मियों में त्वचा की देखरेख के लिए टमाटर के रस के बने आइस क्यूब से मसाज करना त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इससे धूप में झुलसी त्वचा में आराम मिलता है और त्वचा की चमक भी बनी रहती है ।
• दिन भर की भागदौड़ भरी जिंदगी में त्वचा गंदी हो जाती है, ऐसे में सोने से पहले हाथ, पैर और मुंह को अच्छे से साफ कर लेना चाहिए, ताकि जो दिनभर में आपके शरीर में धूल के कण चिपक गए हैं, वो निकल जाए, सोने से पहले त्वचा पर तेल रहित मॉइस्चराइजर जरुर लगाना चाहिए, ये त्वचा में नई जान डाल देती है ।
• गर्मियों में ड्राई स्किन वालें लोगों को त्वचा की देखभाल के लिए दो केले छीलकर इसे पीस ले और अपने चेहरे पर लगाए, और सूख जाने के बाद थोड़े गुनगुने पानी से नर्म हाथों से इसे साफ कर ले इससे आपकी त्वचा में नमी बनी रहेगी और चमक आएगी ।
• आपको पता है ड्राई स्कीन में मृत कोशिकाओं की संख्या थोड़ी ज्यादा होती है, ऐसे में ड्राई स्कीन वाले लोगों को फेस स्क्रब का इस्तेमाल करना चाहिए, इससे त्वचा से मृत कोशिकाएं निकल जाती है और त्वचा साफ सुथरी नजर आती है ।
• ड्राई स्किन यानि रुखी त्वचा में रोम छिद्र खुले नहीं होते, उस पर मेकअप आराम से किया जा सकता है, लेकिन उसे बीमारियों और संक्रमण से बचाना भी जरुरी हो जाता है । इसलिए गर्मियों में चेहरे की देखभाल के लिए सुबह उठते ही संतरे के छिलकों के पाउडर में थोडा- सा कच्चा दूध मिलाएं और उसे चेहरे पर लगाएं । पांच से सात मिनट बाद हल्के हाथ से मालिश करते हुए ठंडे पानी से धुल ले । इससे आपकी त्वचा संक्रमण से बची रहेगी ।
• क्या ना करें
• ड्राई त्वचा वाले लोगों को कभी भी पाउडर का इस्तेमाल नही करना चाहिए, खासकर गर्मियों में क्योंकि ये आपकी त्वचा से नमी को खत्म कर देगा ।
• इन गर्मियों आप कोशिश करे की आप जब भी घर से बाहर निकले आपका शरीर ढ़का हो ताकि आपके त्वचा में धूल के कण ना चिपक सके और ना ही धूप आपकी खुबसूरत त्वचा को झुलसा सके ।
• गर्मियों में चेहरे की खास देखरेख में आँखे की देखभाल सबसे जरुरी होती है, हमारी माने तो घर से बाहर निकलते समय आँखों के नीचे आई क्रीम जरुर लाएं, ताकि वहां की त्वचा की नमी बनी रहे और झुर्रियां ना पड़ें । लेकिन ये भी ध्यान रखे की सोने से 15 मिनट पहले आप इसे धो दें जिससे आँखे सूजी हुई नजर ना आने लगे, क्योंकि क्रीम की वजह से त्वचा के रोम छिद्र बंद हो जाते हैं, जिससे त्वचा सांस नहीं ले पाती ।

हम आशा करते है हमारे दिए हुए टिप्स आपके काम आएंगे और इन गर्मियों में आपकी त्वचा खुबसूरत और निखरी नजर आएगी, ये थे कुछ घरेलू उपाय जिसका इस्तेमाल आप आसानी से घर में कर सकते हैं ।