बारिश का रिमझिम मौसम और धीमी-धीमी फुहारों के बीच किसका दिल नही करेगा भीगने का? हर कोई बारिश की इन बूंदों से भीगना और रिमझिम बारिश का आनंद लेना चाहता है। अगर आप भी शौकीन है बारिश में भीगने के, तो अपने स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना होगा। भीगने के तुरंत बाद अपनाएं ये 4 टिप्स-

1. अगर आप भीग ही रहे है, तो कोशिश करिये कि आपके बाल ज्यादा न भीगें। क्योंकि बालों का भीगना ही बीमार होने और सर्दी लगने की एक बड़ी वजह होती है। इसलिए बारिश में भीगने से पहले हेयर मास्क या पॉलीथिन से सिर को कवर कर ले, जिससे बाल न भीगें।

2.भीगने के बाद तुरंत बाद जल्दी से अपने कपड़े बदलकर अपने शरीर को पोंछे और सूखे कपड़े पहनकर शरीर को आग के सामने ले जाएं, ताकि शरीर को थोड़ी गर्मी मिल जाए।

3.अगर गलती से आपके बाल भीग गए है, तो सुखाने में देरी न करे। तौलिये या हेयर ड्रायर की सहायता से बालों को अच्छी तरह सुखा लें। इससे आप खुद को सर्दी लगने से बचा सकते है।

4.बारिश में भीगने के बाद गर्मागर्म हल्दी वाला दूध या अदरक वाली चाय अथवा कॉपी पीने से शरीर को गर्माहट मिलती है। बुखार और सर्दी से बचने के लिए शरीर में गर्माहट पहुंचना बेहद आवश्यक है।